(资料图片仅供参考)

1、首先，我们腿的O型腿与膝关节的外部组成部分有关。我们可以自己纠正这个问题，适当发力。

2、同时，我们也需要联系自己。这主要可以通过夹住书，不让书掉下来来实现。这也是可能的。

3、也可以蹲下再起来。记得双脚分开60 cm，然后蹲下再起来来回，每天60次左右。

4、同时我们也有一些外在条件，比如使用矫正带，可以有效矫正O型腿。

5、最后要说的是矫正鞋子或者鞋垫，是靠内力矫正的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。