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“每逢佳节胖三斤”，怎么办？节后，许多人开始启动新一年的减肥健身之旅，他们当中的一些人甚至希望在短时间达到理想体重。物理治疗师提醒，“急速”减肥不可取，一些不当方法可能会引发严重的健康问题。

统筹：鞠晓燕

记者：梁舜、黄凯莹

编辑：张宝亢、徐宁、杨丽（实习）

配音：刘玉婷

新华社音视频部制作