1，生孩子不是结束，带娃才是真正的开始。

2，孕产是个彻底打破女性羞耻感的过程，阴超，心电图，内检，产后需要他人帮忙清理恶露，还有一些没分寸感的长辈会围观哺乳等……

3，娃出来第一年，妈妈是没有整觉的。都是碎片式睡眠，但是不管多困，只要娃一有动静就会跟醒过来。

(资料图)

4，带娃是24小时的，如果一个人带娃的话，一个人最基础的生活都很难保证，比如体面的吃饭上洗手间，因为娃随时会醒。

5，哄睡是个体力活。从简单的抱着，到抱着来回踱步，最后抱着重复深蹲，就这样，母乳妈妈还是瘦不下来。

6，婆婆带娃不一定可以帮到你，还可能会让你更辛苦‍，除了身体累还有心累。而婆媳关系好没有经营方式，除非婆婆本身就是个好婆婆，否则无解。

7，产后你会被无数的后遗症打倒，盆底肌松弛，腹直肌分离，脱垂漏尿，这些会肆无忌惮的侵入宝妈的生活，遭到别人的质疑和嘲笑，所以产后修复和带娃需要同步进行，手机下个软件G动做凯格尔运动，修复盆底肌，增加紧致，缓解脱垂漏尿，才能更加自信地出门而不是成为怨妇

8，老公是猪队友还是给力的队友，决定了产后的婚姻幸福度，但无论如何，产后前半年想离婚的念头出现的频率很高，产后第一年夫妻关系绝对是最难的一年～

9，产后脱发虽迟但到，地上是头发，床上是头发，到处都是头发，只有头上没头发。

10，自主入睡的乖宝宝都是别人家的娃，自家的都是抱睡奶睡频繁夜醒。

11，妈妈最自由的时间是在深夜，但是大多数看的也是：宝宝用品，养育宝宝的一些问题。收藏的帖子都变成了跟宝宝有关的，刷视频也是哑巴视频。

12，生完以后，好像谁都可以来指点你做妈妈，但希望你不要被影响️，自己想母乳就母乳，自己想怎么带就怎么带，你跟你的娃，你做主。

13，带娃久了，你会发现没有什么朋友了，跟未婚的朋友说多了她们无法共情也会烦，所以有一个宝妈朋友特别重要，也要学会自我排解情绪。

14，不管以前多么潇洒，都会因为孩子变得患得患失，比如放开后，你不怕自己阳，就怕宝宝阳，当妈后天不怕地不怕，就怕孩子生病。

产后第一年真的很难。但换不完的纸尿裤，哄不完的觉。熬过第一年就好了，大家一起加油！